¡Te acompaño a ser más saludable, recuperarte rápido y rendir mejor!
Juli Alfonso - Sports & Wellness Coach -
Juli Alfonso - Sports & Wellness Coach -
Lo que ofrezco:
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SALUD
¡Buscas ponerte a tono, ser más saludable y disfrutar más de la vida!
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RECUPERACIÓN
¡Buscas volver a ponerte en marcha, encontrar otro nivel de salud, y recuperar tu energía y alegría!
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RENDIMIENTO
¡Buscas alcanzar tus objetivos de rendimiento, mejorar tu competitividad y obtener tus récords personales!
Mi misión:
Imagino un mundo en el que las personas sean felices y tengan una relación sana consigo mismas y con los demás. Creo que uno puede alcanzar un nivel de felicidad y satisfacción, en primer lugar, aprendiendo a quererse a sí mismo. Si uno se cuida, física y emocionalmente, puede mostrarse mejor a los que lo rodean. Me encantaría formar parte de tu viaje hacia el amor a ti mismo compartiendo las mejores prácticas y consejos individualizados para que puedas convertirte en el mejor cuidador de tu cuerpo y tu mente.
Mi método
Individualizado - Holístico - Comprensivo - Empático - Profesional -
Individualizado - Holístico - Comprensivo - Empático - Profesional -
Sobre mí
Soy Coach Deportivo y de Salud con un Máster en Fisiología del Ejercicio y Coaching Deportivo, cuento con más de 10 años de experiencia en el área.
Me encanta el deporte y la amplitud de posibilidades que ofrece para la salud, tanto física como emocionalmente. Soy maratonista y, a lo largo de mi vida, he practicado diferentes deportes como tenis, voleibol, gimnasia, entre otros. Mi pasión por el deporte se intensificó cuando estaba finalizando mi residencia médica en pediatría, sufrí una lesión en el ligamento cruzado de mi rodilla izquierda. Esto me llevó a una cirugía y a un proceso de rehabilitación. Fue entonces cuando descubrí la especialidad que quería ejercer: la medicina del deporte.
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Opciones presenciales y a distancia
Estoy basada en Walnut Creek, Bay Area, California pero también ofrezco mis servicios online (especialmente para aquellos de mi querido país, Argentina).
“En junio de 2021 después de varios años sin correr, decidí volver; ¡pero esta vez de otra forma! Hacía muchos años que no corría, tuve una lesión que me frenó y después me costó mucho retomar.
Por este motivo cuando volví a engancharme y sentir que es el deporte que me teletransporta a la plenitud total; dije voy hacer las cosas prolijas y voy a trabajar con profesionales. Así fue como busque un en entrenador, el cual me pareció muy serio y responsable, al poquito tiempo me hice estudios que apesar que me daban bien decidí compartirlos con un profesional pero que entendiera y que viva en carne propia lo que es esta pasión, así llegue a Juli, quien con mucho profesionalismo me escuchó, me interpretó perfecto y a partir de ahí empezamos a trabajar, desde la importancia de la hidratación, la alimentación, el descanso y los buenos hábitos.
En abril de 2022 decidí volver a correr 21KM pero esta vez me sentía preparada de otra forma, y fue ahí cuando volví a llamar a la Juli y ajustamos más cosas como el buen uso del Garmin, la importancia de la Frecuencia Cardíaca, la alimentación e hidratación previo a una carrera; me llamó la atención lo poco que sabemos, y lo importante y necesario que es asesorarse por un profesional.
Así fue como Juli me acompañó en mi primer objetivo, no solamente con consejos como profesional si no alentándome, transmitiéndome todo su conocimiento, seguridad y planificando cada KM.
Lo más lindo de todo lo que comparto con ella es que siente la misma pasión, sabe lo que uno siente en carne propia!”
— CARO